孙杨说，离开赛场4年，生活重心还是日复一日的训练，从未间断过，“我从7岁就开始正式游泳训练，已经游了20多年，我的生活离不开泳池。即使没有比赛，我也没有放松对自己的要求。这4年离开赛场的生活，也让我有了更多的精力去陪伴家人和学习。我遇到我的妻子，组建了家庭。我正在上海体育大学读博士，去年也被长江商学院录取，现在每周都利用训练之余的时间上课。”
孙杨还表示，“这几年其实不少人都劝我换个赛道重新开始，但我从来没有过这个念头。这期间，有过懈怠的时候，很多时候确实不想练了。我会通过出门走走散散心来调整，但从没有想过放弃。”
孙杨的复出首秀
备受关注
根据世界反兴奋剂机构规定，禁赛期结束前两个月，孙杨可以进行公开训练。
4月底，孙杨正式恢复训练。5月28日，孙杨结束了4年零3个月的禁赛，这标志着他泳池竞技生涯的重新开启。当天，孙杨工作室发文：“超越自我，泳者无畏。”
成绩仍属国内顶尖
但也面临巨大挑战
孙杨此次参赛男子400米自由泳的报项成绩为3分45秒。这是一个什么样的竞赛水平？多家媒体报道称，孙杨这个报名成绩，在国内仍属顶尖水平。在巴黎奥运会男子400米自由泳比赛中，中国运动员费立纬创造个人最好成绩，以3分44秒24的成绩获得奥运会第六；另一位中国选手张展硕，游出了3分46秒76的成绩。
不过，经历了风风雨雨之后，强如孙杨，也将面临巨大的挑战。
一方面，禁赛期间，孙杨虽然一直用职业运动员的标准在要求自己，但毕竟长期缺乏正式比赛，他的竞技状态如何，还是未知数。另一方面，随着年龄的增长，他的体能储备难免下滑，在被视为“青春竞技”的游泳中，孙杨的压力更大。
不久前，孙杨曾做客直播间表示，“明年的粤港澳全运会肯定会看到我，我也会努力把自己好的一面，或者说身体状态也好，竞技状态，希望去呈现给支持我的粉丝、泳迷，其实也是回馈给这四年每一位关心我的人。”
在公开场合被问到何时退役这个敏感话题时，孙杨的回答是，“目前还没考虑过。”
数据显示，孙杨17岁参加2009年山东全运会，获得400自亚军，而从那开始，他在国内赛事的400米项目上就再也没有品尝到失利的滋味：
2010年日照全国游泳锦标赛，2011年武汉全国游泳冠军赛、日照全国游泳锦标赛，2012年绍兴全国游泳冠军赛、天津全国大学生运动会、黄山全国游泳锦标赛，2013年郑州全国游泳冠军赛、沈阳全运会，2014年青岛全国游泳冠军赛、黄山全国游泳锦标赛，2015年宝鸡全国游泳冠军赛、黄山全国游泳锦标赛，2017年青岛全国游泳冠军赛、天津全运会，2018年太原全国游泳冠军赛，2019年青岛全国游泳冠军赛，均成功夺冠！
再加上今天在合肥举行的全国夏季游泳锦标赛冠军，孙杨在国内赛事的400米自由泳项目上已经取得17连胜，15年不败！
算上世界大赛，孙杨上一次在400米自项目上失利，还是2016年里约奥运会3分41秒68获得银牌，再往前一次，就要追溯到2011年上海世锦赛的亚军了。
有了这个冠军入账，孙杨的士气和信心都将得到很大的鼓舞与提升，有助于他在未来参加更多比赛、更快找回状态，争取在明年全运会上取得佳绩！
附：孙杨近10年国内外赛事400自成绩
2024年全国夏季游泳锦标赛：冠军
2020年FINA冠军系列赛北京站：3分44秒98夺冠
2020年FINA冠军系列赛深圳站：3分44秒07夺冠
2019年光州世锦赛：3分42秒44夺冠
2019年FINA冠军系列赛广州站：3分42秒75夺冠
2019年全国游泳冠军赛：3分43秒73夺冠
2018年亚运会：3分42秒92夺金
2018年全国游泳冠军赛：3分44秒29夺冠
2017年全运会：3分41秒94夺金
2017年布达佩斯世锦赛：3分41秒38夺冠
2017年全国游泳冠军赛：3分42秒16夺冠
2016年里约奥运会：3分41秒68银牌
2016年美国游泳大奖赛圣克拉拉站：3分43秒55夺冠
2015年喀山世锦赛：3分42秒58夺冠
2015年全国游泳锦标赛：3分42秒70夺冠
2015年全国游泳冠军赛：3分44秒53夺冠
2014年短池游泳世界杯北京站：3分37秒10夺冠
2014年亚运会：3分43秒23夺金
2014年全国游泳锦标赛：3分45秒12夺冠
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